کنترل خشم

در این قسمت «چی؟ کجا؟ چرا؟» به این سوال‌ها جواب می‌دیم: وقتی عصبانی می‌شیم تو بدنمون چه اتفاقی می‌افته؟ همه‌ی عصبانیت‌ها مثل هم هستند؟ حیوانات هم عصبانی می‌شن؟ عصبانیت خوب هم داریم؟ وقتی عصبانی شدیم چی‌ کار کنیم؟   متن پادکست چرا عصبانی می‌شیم؟   دنا: سلام من دنا هستم. رها: من هم رها هستم […]